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前段时间经纪人杨天真在微博宣布，自己决定进行 切胃手术。
虽然她切胃目的是为了，但还是瞬间又将“ 肥胖、减肥”的话题顶上了热火朝天的讨论。
即便是拿了 金马影后的 马思纯，观众关于她讨论得的是 为何不注意“身材管理”。
实际上明星们长期严苛的运动饮食控制，很少是脂肪性肥胖，大多数其实是 水肿在作祟水肿型体质的人， 代谢很差， 体内的水分和容易堆积，排不出去，就造成了“身宽体胖”。
研究发现，大部分的 人肥胖起因都是因为水肿+湿气导致的虚胖。
那那些作息不规律却 始终身材管理在线的女明星的 瘦身方法又是什么呢？
在曾节目中分享自己 产后一周瘦8斤的秘诀就是 “泡脚”！
生完孩子本是女人虚弱，代谢缓慢的时候，但是每天 坚持泡脚还是让她产后 快速回到了少女状态。
对很多明星来说，泡脚早已不仅是“减肥利器”更是一种保养方式。
颜值永远在线的大幂幂也是泡脚死忠粉！
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在综艺里就说过，她孕后每天坚持泡脚，身上的水肿全没了，一周就掉了 8 斤。
这还真不是空话，泡脚时出得汗，将身上多余的水分和都排出了，身体血液流动也会更顺畅，水肿当然轻松就可以消去。
60 秒自动溶解 无残留残渣
很多朋友不能坚持泡脚，其中一个很大的原因就是洗桶麻烦。
像传统的泡脚包，很多都是将中草药简单扎在一起，泡脚四五十度的热水，总怀疑中草药的精华成分到底能不能泡出来。
而且味道重就算了，药渣还会黏在脚上，收拾起来很费事。
每天泡 20 分钟
祛湿、利眠又养颜
上面也说到，每颗 " 绿丸子 " 都蕴含了 7 味珍贵的植物萃取精华，有、姜根、红花、薰衣草、人参、、花椒。
每天泡 20 分钟，不仅能祛湿气、养出红润气色，还能利眠养神。
遇水即溶的设计，使用起来就特别省心。
不需要熬制，满满草本精华，泡完也没有留下一丝残渣。轻松一倒，盆里也是干干净净的，冲冲水就可以了。
《本草纲目》中就说 :" 有通经、祛除阴寒、散结、回阳救逆等功效。"
而 " 绿丸子 " 所用的还是被赞为 " 艾中 " 的湖北正宗蕲艾，效果更甚。
蕲片宽大，叶肉肥厚，且气味香浓，有效成分含量更高、更强，驱寒成份含量是普通艾草的两倍之多，更易于效用的发挥。
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泡脚的几个小验方：💙艾草加姜可治感冒、关节病、类、咳嗽、、。💙艾草加红花可改善，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。💙 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。💙艾草加花椒20粒，适用脚、脚臭、、温疹。
醋水泡脚
醋的选择：（米醋或老陈醋100－150克）
醋泡脚的作用：💙可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以；💙可以；💙可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；💙能祛除，改善畏寒怕冷的症状；💙睡眠障碍；💙醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，许多慢症。
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一、泡脚时水温要适宜
泡脚时水温多少度为适宜?健康通过参阅各种书籍，发现40℃左右的热水适宜做泡脚水。这是为什么呢?一方面，水温太高，双脚血管易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、等重要供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜;另一方面，水温太高，易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被。
二、饭后30分不宜泡脚
饭后人体内大部分血液都流向消化道，若饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
三、泡脚时间不宜过长
泡脚时间控制在30分钟以内，并以20-30分钟这个区间为，而且泡脚时喝杯开水，以利新陈代谢和补充体液，促进发汗。泡脚后人体血液循环会加快，心率也比平时快，时间太长易增加心脏负担。心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
以上就是关于泡澡需要学会注重的一些原则和技巧，希望通过这些介绍那么在日常生活当中大家就可以掌握这些方法和技巧，这样子才可以发挥泡脚给你带来的保健作用，从而更好的保证你的身体健康.。
以上信息由专业从事泡脚凝珠ODM工厂的量子康体于2025/1/6 11:19:36发布
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